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Heringssalat vegan? Ja die Auberginen machen es möglich und der Fischgeschmack kommt direkt von den Algen ohne den Umweg über einen armen Hering gehen zu müssen ... und der freut sich darüber und schwimmt munter weiter im Wasser, während wir uns diesen köstlichen Salat schmecken lassen.
Rezept für 4 Personen.
Auberginenhering:
4 mittelgroße Auberginen
50 ml Olivenöl
1 TL Salz
1 EL Weißweinessig
1 Noriblatt gemahlen
Salat:
2 Becher Crèmesse (veganer Sauerrahm von Joya erhältlich bei Merkur)
400 g Kartoffeln festkochend, gekocht und geschält
275 g Roten Rüben, gegart und geschält
140 g vegane Majonäse
2 kleine Äpfel
1 mittelgroße Zwiebel
ca. 100 ml Wasser
4 EL Weißweinessig
1-2 Noriblätter, gemahlen
1 EL Tamari
1 TL Senf
1 TL Dill, getrocknet
10 Stk. Kapern, gehackt
Salz, Pfeffer
Die Auberginen ganz belassen, waschen und mit der Gabel ca. 15-20 x einstechen. Im vorgeheizten Backrohr bei 220C° ca. 30 min braten, dann völlig abkühlen lassen. Die Auberginen halbieren, die Schale abziehen und verwerfen, das Auberginenfleisch in längliche Stücke schneiden und mit den restlichen Zutaten für den Auberginenhering einige Stunden marinieren. Kartoffeln und Rote Rüben in ca. 1 1/2 cm große Würfel schneiden, Äpfel schälen und in noch kleinere Würfel schneiden, Zwiebel sehr fein würfelig schneiden. Crèmesse cremig rühren, Essig, Wasser Majonäse, Sojasauce, Senf, Kapern, Dill, gemahlene Noriblätter, Salz und Pfeffer gut verrühren, die geschnittenen Zutaten gut einmengen. Zum Schluss den Auberginenhering unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und am Besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Hallo, mein Name ist Heidi und ich darf Euch sehr herzlich auf meinem neuen Blog begrüßen. Veganpowercooking-GLUTEN FREE verbindet die Vorteile der veganen Ernährung mit jenen der glutenfreien Ernährung. Vollwertig, vegan & glutenfrei zu backen ist manchmal etwas tricky, jedoch stelle ich mich der Herausforderung, da ich trotz meines nötigen Verzichtes auf Gluten nicht von der veganen Ernährung mehr abweichen möchte.
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