Liptauer vegan
#glutenfrei #vegan #topven #sojajoghurt #liptauer #typischösterreichisch #aufstrich
Liptauer war einer der wichtigsten Aufstriche den es zu veganisieren galt, weil ich diesen typisch österreichischen Brotaufstrich früher sehr gerne gegessen habe. Da es bei uns am Lande den veganen Quark von Alpro und/oder Provamel noch immer nicht zu kaufen gibt, hänge ich Sojajoghurt noch immer selber ab um die Basis zu gewinnen. Für Sojaverweigerer, das Rezept funktioniert auch gut mit dem Topven der Firma Hiel auf Mandelbasis - schmeckt auch sehr gut.
Rezept für 2 Gläser.
Zutaten
1000g Sojajoghurt natur, mind. 24 Stunden abgetropft, in einem Sieb mit einem Tuch ausgelegt - ergibt ca. 500g (z.B. Sojajoghurt natur von Joya)
50g zimmerwarme Margarine (z.B. Alsan)
1 Zwiebel, klein
1-2 Essiggurken, je nach Größe
1 Zehe Knoblauch, gepresst
5 Kapernbeeren, eingelegt
2-3 EL Paprikapulver, edelsüß
1 EL gehackte Petersilie, frisch
1 TL Senf
1 TL Tomatenmark
1 Msp. Kümmel, gemahlen
Salz
Pfeffer, schwarz
etwas Chili, gemahlen
Zubereitung
Margarine flaumig schlagen, Tomatenmark, Senf und die Gewürze dazugeben und gut untermixen. Den abgetropften Sojajoghurt nach und nach einrühren. Zwiebel und Essiggurkerl klein würfelig schneiden, Kapern fein hacken einrühren und den Liptauer anschließend abschmecken und verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
Select your Language
About me
Hallo, mein Name ist Heidi und ich darf Euch sehr herzlich auf meinem neuen Blog begrüßen. Veganpowercooking-GLUTEN FREE verbindet die Vorteile der veganen Ernährung mit jenen der glutenfreien Ernährung. Vollwertig, vegan & glutenfrei zu backen ist manchmal etwas tricky, jedoch stelle ich mich der Herausforderung, da ich trotz meines nötigen Verzichtes auf Gluten nicht von der veganen Ernährung mehr abweichen möchte.
Kommentar schreiben
Susanne P. (Samstag, 15 April 2017 16:36)
Der schmeckt wirklich wie ganz normaler Liptauer - oder vielleicht sogar besser? ;-) Den wird es bei uns noch sehr oft geben, danke für´s Rezept :-), lg Susanne
Janine (Sonntag, 08 September 2019 17:59)
Hallöchen!
Kannst du mir das mit dem Salzburg nochmals erklären bitte. Wie muss ich das abtropfen?
Danke!!!!!