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In unserem Hause ein absoluter Klassiker, ein schmackhafter Polentaboden mit Tomatenpesto, veganem Käse, viel Gemüse und auf keinem Fall wird mit Knoblauch und italienischen Kräutern gespart. Ja, so lecker muss die Gemüseküche schmecken, dazu noch leckeren Salat mit Basalmicodressing und die kulinarische Reise nach Bella Italia ist gebucht.
Rezept für 6 Personen.
Polentaboden:
1500 ml Wasser
375 g Polentagrieß
1 gestrichener EL Gemüsebrühpulver
1 EL Olivenöl
1 gehäufter TL italienische Kräuter, getrocknet
1 TL Salz
Tomatenpesto:
4 EL Tomatenmark
2 TL Basilikumpesto oder frisches Basilikum gehackt
3 Knoblauchzehen, gepresst
1 TL Kräutersalz
Käsebelag:
150 g veganer Käse (z.B. Wilmersburger Bio-Pizzakäse)
50 g Pflanzensahne
Gemüsebelag:
(ein Vorschlag, natürlich austauschbar)
1 mittlere Aubergine
1 mittlere Zucchini
1 roter Paprika
1 mittelgroße Zwiebel
50 ml Olivenöl
4 Knoblauchzehen, gepresst
1 gehäufter TL italienische Kräuter, getrocknet
Oliven nach Wunsch
Salz
Für den Polentaboden das Wasser mit Gemüse-brühe, Salz, Kräutern und Olivenöl aufkochen und unter Rühren den Polentagrieß einrühren. Unter ständigem Rühren so lange köcheln lassen, bis die Masse gut eingedickt ist. Zugedeckt ohne Hitze-zufuhr noch ca. 10 min ruhen lassen und die Polenta dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech gleichmäßig aufstreichen. Die Zutaten für das Tom- atenpesto vermengen und auf den Polentaboden streichen. Den veganen Käse reiben und mit der Pflanzensahne vermischen und ebenfalls auf dem Polentaboden verteilen. Zucchini und Auberginen am besten mit einem Gemüsehobel in 2-3 mm dicke Scheiben schneiden und mit 2 TL Salz in einem verschließbaren Behälter vermischen, zudeckeln und nochmals durchschütteln und ca. 15 min Wasser ziehen lassen. Paprika in kurze, dünne Streifen schneiden, Zwiebel fein ringelig schneiden. Zucchini und Auberginen nach der Ruhezeit auf Küchenpapier trocken tupfen, Olivenöl mit Knoblauch und den Kräutern vermischen. Zuerst die Auberginenscheiben auf den Polentaboden legen und mit der Ölmischung bepinseln, dann die Zucchinischeiben und ebenfalls bestreichen. Nun den geschnittenen Paprika und die Zwiebeln darüberstreuen, nach Wunsch auch Oliven und im vorgeheizten Backrohr bei 200C° Ober/Unterhitze 50-60 min backen. Die fertige Pizza in etwa 10 min ruhen lassen, in Stücke schneiden und servieren.
Hallo, mein Name ist Heidi und ich darf Euch sehr herzlich auf meinem neuen Blog begrüßen. Veganpowercooking-GLUTEN FREE verbindet die Vorteile der veganen Ernährung mit jenen der glutenfreien Ernährung. Vollwertig, vegan & glutenfrei zu backen ist manchmal etwas tricky, jedoch stelle ich mich der Herausforderung, da ich trotz meines nötigen Verzichtes auf Gluten nicht von der veganen Ernährung mehr abweichen möchte.
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